Zeit, nur für dich – ganz allein

Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause.

Elizabeth Barrett Browning

Schön wär´s! — „PAUSE“

…klingt für dich wie eine unerreichbare Offenbarung?

… stresst dich, da du vor lauter Arbeit gar nicht an eine Pause denken kannst?

…kannst du nicht genießen, weil du immerzu denkst,

was du in der Zeit schon hättest alles tun können?“

…du merkst, dass du überhaupt nicht mehr entspannen und abschalten kannst?

So gehst du mit negativen Gedanken um

Manchmal fühlen wir uns so klein und schwach, dass wir meinen, eine Lupe zu brauchen, wenn wir auf uns selbst schauen. Erdrückt von Problemen und Sorgen. Dann hilft es, mal den Blickwinkel zu wechseln. Dann könnten vielleicht diese Ansätze helfen:

Schritt 1: Schiebe negative Gedanken nicht einfach weg, um sie zu unterdrücken. Nimm zunächst wahr, dass sie da sind.

Schritt 2: Stell dir die Frage: Ist dieser Gedanke überhaupt wahr? Einige dieser Gedanken lösen sich bereits bei diesem Schritt in Luft auf, wenn wir erkennen, dass wir uns selbst mit etwas quälen, das gar nicht stimmt oder passieren wird.

Schritt 3: Versuche zu erkennen, wieso du diesen Gedanken denkst. Was ist seine Botschaft? Was wünscht du dir wirklich? Und wenn du eine Antwort auf diese Frage gefunden hast, weißt du, wohin du deine Aufmerksamkeit eigentlich lenken möchtest. Deine Gefühle und Gedanken zeigen dir den Weg.

Innere Ruhe, Stärke und Kraft finden

Gerne helfe ich dir dabei

  • loszulassen
  • dir deiner persönlichen Stärke bewusst zu werden
  • innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden
  • neue Kraft zu schöpfen, für das, was es in deinem Leben gerade zu meistern gilt.
  • neue Energie und Motivation in dir zu wecken
  • achtsam im Hier und Jetzt zu leben
  • dankbar zu sein, für alltägliche Dinge
  • deine Träume klar vor Augen zu haben
  • mutig und selbstbewusst deinen eigenen Weg zu beschreiten

Blühe mit mir auf

Lass uns gemeinsam herausfinden, was ich für dich tun kann

Als Erstes gilt es bei einem unverbindlichen und kostenfreien Erstgespräch zu erkennen, ob wir „auf einer Welle“ sind, denn nur dann können wir miteinander arbeiten. Es folgen weitere, von dir frei vereinbarte Termine, solange und so oft du mich brauchst.

Du erfährst

  • einfühlsame Methoden
  • schnelle und wahrnehmbare Fortschritte
  • viel Neues über dich und wie dein Unterbewusstsein „tickt“
  • wie du ein Energiedepot aufbauen kannst, für den Umgang mit zukünftigen Krafträubern

Du bekommst von mir Werkzeuge an die Hand,

  • die dir die nötige Entspannung bringen, um Situationen richtig einschätzen zu können
  • die dir ermöglichen, klar und handlungsfähig zu bleiben
  • die dich für die Zukunft starkmachen

Nur Mut

  • Erstgespräch unverbindlich und kostenfrei (ca. 30 – 45 min)
  • 60 min Einzelcoaching: Kosten 120,00 € (inkl. 19% MwSt.)
  • 90 min Einzelcoaching: Kosten 170,00 € (inkl. 19% MwSt.)
  • Termine nach telefonischer oder schriftlicher Vereinbarung
  • Termine am Nachmittag ab 14:00 Uhr, gegebenenfalls auch samstags
  • Coaching auch digital als Video-Session möglich

Ruf einfach an +49 171 3837807 oder schreibe mir unter barbara@aufbluehen.de und reserviere deinen Wunschtermin
für dein Erstgespräch.

Verändere deine Gedanken und dein Leben ändert sich

Identität

Das Leben erscheint dir dann als besonders sinnvoll, je eher es deinen idealen Wertvorstellungen entspricht.

Umfeld

Unser Umfeld bietet die Rahmenbedingungen für unser Leben. Passt es (noch) zu uns und zu den Veränderungen, die wir anstreben?

Verhaltensmuster

Bestimmten Lebenssituationen laufen nach bestimmten Verhaltensmustern ab. Was tust du, um in deinem Leben deine Ziele zu erreichen?

Werte

Deine per­sön­li­chen Werte sind das, was du für dich als ​„gut“ erach­test. Deine Über­zeu­gun­gen bestim­men dein Ver­hal­ten.

Glaubenssätze

Deine Glaubenssätze unterstützen dich, schwierige Phasen zu überstehen. Oder sie beeinträchtigen deine Motivation.

Fähigkeiten

Wir sehen nur eigene Schwächen und Unzulänglichkeiten. Stärken haben nur andere. Entdecke deine positiven Eigenschaften und Fähigkeiten. Du hast mehr, als du glaubst.